A la vez que le damos la bienvenida al mes de diciembre, se la damos también al frío. Todos los medios de comunicación empiezan a advertir sobre la ola de frío que está por llegar… ¿estás preparado/a para hacerle frente? Nosotros vamos a darte una serie de recomendaciones para que no te pille por sorpresa y cuides bien tu salud.

Diciembre viene acompañado de una ola de frío ártico

¿Frío ártico? Ni más ni menos que eso. Una masa de frío del Ártico está previsto que entre por el norte de España en diciembre. Como lo lees. Pero no te preocupes, vamos a prepararte para ello. Sigue leyendo.

Ante el frío, lo primero es la salud, prevé las enfermedades

• Abrígate por capas. Ponerse varias prendas de ropa siempre es mejor que una sola ajustada, aunque sea gruesa.

• ¡Cuidado con realizar más ejercicio físico de la cuenta! El frío y la circulación no son buenos amigos.
• Tápate bien las nariz y la boca. No dejes que el aire helado entre en tus pulmones.

Prepárate también para cuidar a los tuyos

Los niños y los más mayores son más vulnerables en estos días de diciembre, no los pierdas de vista.

• Ten a mano siempre los medicamentos.
• Si algún miembro de tu familia sufre alguna enfermedad cardíaca, no lo expongas al frío, éste ejerce una tensión extra.
• ¡Alerta a las estufas y braseros! Los niños son muy curiosos, mantenlos alejados de estos aparatos.

Equipa tu casa para el frío de diciembre

• Cierra bien ventanas y puertas, las corrientes en el hogar son muy traicioneras.
• Si todavía no tienes linternas o velas, ve ya a por unas. El temporal puede dejarte sin luz en casa. Pero.. ¡mucho cuidado con las velas!

• Los braseros y estufas son nuestros aliados perfectos durante esta época pero es muy importante controlar su uso. Es necesario renovar el aire de tu hogar cada cierto tiempo para evitar intoxicaciones.
• Abre los grifos de vez en cuando, de esta manera evitarás que las tuberías se congelen, no querrás quedarte sin agua.

Te recomendamos que revises todo bien antes de que sea demasiado tarde, es fundamental el correcto mantenimiento del hogar. Si necesitas una mano, en Familiafacil.es puedes encontrar a los y las mejores manitas para poner a punto tu casa. ¡No te lo pienses! Tu seguridad y la de los tuyos es lo principal.